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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Hot Pockets Sandwich rellenas N jamón queso', congelado.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Hot Pockets Sandwich rellenas N jamón queso', congelado

Hot Pockets Sandwich rellenas N jamón queso', congelado es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Hot Pockets Sandwich rellenas N jamón queso', congelado se enumeran a continuación.

Agua	48.96 g	48.96%
La energía (calorías)	270 kcal
Energía (julios)	1131 kJ
Proteína	9.16 g	9.16%
lípido total (grasa)	15 g	15%
Ceniza	2.2 g	2.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.69 g	24.69%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	7.6 g	7.6%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.9 g	0.9%
Fructosa	0.49 g	0.49%
Lactosa	2.37 g	2.37%
Maltosa	3.84 g	3.84%
galactosa	0 g
Almidón	24.55 g	24.55%
Calcio, Ca	152 mg	0.15%
Hierro, Fe	2 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	168 mg	0.17%

Nutrientes en Hot Pockets Sandwich rellenas N jamón queso', congelado